Idées de recettes pour vos extracteurs de jus
L’extracteur de jus est un appareil incontournable pour profiter de boissons fraîches, saines et pleine de saveurs. Voici quelques recettes simples et délicieuses à réaliser avec votre extracteur.
Astuces pour réussir vos jus
- Choisissez des fruits et légumes bio pour limiter les pesticides.
- Préférez les fruits et légumes de saison et locaux
- Variez les ingrédients pour diversifier les apports nutritionnels
- Ajoutez une touche d’épices
Nos sélections juteuses :
Recettes de jus coup de boost pour commencer la journée, le matin ou avant une activité sportive pour une énergie optimale.
- Jus vert énergétique
- Jus de carotte
- Pomme verte
- Orange-citron
Recettes de jus détoxifiant, idéal pour purifier l’organisme et booster sa santé.
Recettes de jus anti-oxydant, idéal pour lutter contre le vieillissement cellulaire et protéger votre organisme contre les radicaux libres.
- Jus rouge
Recettes de jus qui améliore le confort intestinal, soutien et apaise le système digestif
- Jus douceur digestive
Recettes de jus fruités, équilibrés, avec une explosion de saveurs pour ravir vos papilles
- Jus fruité gourmand
- Jus tropical
Fruits et légumes bio pour une recette d'extracteur de jus saine
Les fruits et légumes biologiques sont cultivés sans pesticides ni engrais chimique, ce qui réduit les risques pour la santé.
Alternatives possibles :
- Epluchage : réduit les résidus chimique qui sont le plus souvent concentré dans la peau.
Néanmoins il y a une réelle perte de nutriments car une grande partie des vitamines, minéraux et fibres se trouvent dans la peau ou juste en dessous. - Laver les aliments :
1. les laisser tremper dans du bicarbonate de soude
2. brosser la peau à l’aide d’une brosse
Diversification des apports nutritionnels dans vos jus
N’hésitez pas à utiliser des racines, des feuilles, des légumes pour maximiser les apports et profiter des nutriments sous leur forme la plus facilement assimilable.
Une touche d'épice dans votre recette à l'extracteur de jus
Voici ce que les épices et racines peuvent apporter en plus à votre jus
Améliore la digestion
Propriétés anti-inflammatoire
Soulage les nausées
Renforce le système immunitaire
Soulage les douleurs menstruelles
Favorise la circulation sanguine
Améliore la santé mentale
Soutien la santé digestive
Puissant anti-inflammatoire
Anti-oxydant puissant
Renforce le système immunitaire
Protège le cœur
Soutient la santé cérébrale
Propriétés anti-cancéreuse : consulter les études
Régule la glycémie
Favorise la santé de la peau
Calmant et anti-stress
Santé de la peau
Effet détox
Bienfait pour le cœur
Effet anti-inflammatoire
Soutien du système digestif
Propriétés anti-oxydantes
Renforce le système immunitaire
