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L’extracteur de jus est l’appareil idéal pour profiter de boissons fraîches, saines et pleines de saveurs. Voici nos meilleures recettes par objectif santé, nos astuces et tout ce que les épices peuvent apporter à tes jus.
4 astuces pour réussir tes jus
🌱 Choisis le bio
Limite les pesticides — surtout pour les aliments consommés avec la peau
🍂 Fruits et légumes de saison
Plus nutritifs et moins chers — privilégie les produits locaux
🌈 Varie les ingrédients
Diversifie les apports nutritionnels — racines, feuilles, légumes, fruits
🫚 Ajoute une épice
Gingembre, curcuma, basilic — boostent les bienfaits de tes jus
Nos sélections de recettes par objectif
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Pourquoi choisir des fruits et légumes bio ?
Les fruits et légumes biologiques sont cultivés sans pesticides ni engrais chimiques, ce qui réduit les risques pour la santé. Si tu ne peux pas toujours acheter bio, voici deux alternatives efficaces :
🥕 Éplucher les aliments
Réduit les résidus chimiques concentrés dans la peau. ⚠️ Perte partielle des nutriments (vitamines et minéraux concentrés près de la peau).
💧 Laver soigneusement
1. Tremper dans du bicarbonate de soude dilué
2. Brosser la peau avec une brosse alimentaire
L’atout épices dans tes recettes
Quelques centimètres de gingembre ou une pincée de curcuma suffisent à transformer un jus ordinaire en boisson santé puissante. Voici ce que les épices apportent :
Tu ne sais pas encore quel extracteur choisir pour préparer ces recettes ?